Κάνεις 14 πράγματα κάθε πρωί πριν ξεκινήσεις τη δουλειά σου; Αυτή η έρευνα του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ, θα σου αλλάξει κάθε σκέψη…
Σύμφωνα με αυτή, κάθε επιτυχημένος άνθρωπος, οφείλει να κάνει 14 πράγματα πριν καν ξεκινήσει την εργασία του κάθε πρωί, συμπεριλαμβανομένης της γυμναστικής, αλλά της ενασχόλησης με την οικογένεια.
Δείτε παρακάτω αναλυτικά τη λίστα της… επιτυχίας:
1. Πρωινό ξύπνημα (λέγεται πως τα περισσότερα κορυφαία στελέχη των μεγάλων πολυεθνικών, ξυπνούν το αργότερο στις 5.30 π.μ. και περνούν περί τις δύο ώρες κάνοντας πολλά πράγματα πριν ξεκινήσουν την δουλειά τους)
2. Νερό αντί για καφέ. Το νερό βοηθάει τον οργανισμό να «ξυπνήσει», ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και ενυδατώνει το δέρμα.
3. Πρωινή γυμναστική. Έρευνες έχουν αποδείξει πως η γυμναστική πριν τη δουλειά βοηθάει στην αποφυγή του άγχους κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας, ασφαλώς ενισχύει τη δίαιτα, ενώ βοηθά ακόμα και στον ύπνο.
4. Ενασχόληση με ένα άκρως σημαντικό θέμα της εργασίας.
5. Ενασχόληση με ένα προσωπικό πρότζεκτ.
6. Επενδύουμε χρόνο στην οικογένεια, διάβασμα στα παιδιά και μαγείρεμα πρωινού.
7. Χαρίζουμε χρόνο στη/στο σύντροφο, πριν η μέρα μας καταβάλει και δεν έχουμε τη διάθεση να το κάνουμε.
8. Στρώνουμε το κρεβάτι. Έστω κι ανεξήγητα, αυτό μας φτιάχνει τη διάθεση για μια δημιουργική μέρα.
9. Σερφάρουμε στο Ίντερνετ κατά τη διάρκεια του πρωινού καφέ.
10. Διαλογιζόμαστε προκειμένου να «καθαρίσει» το μυαλό μας.
11. Γράφουμε πράγματα για τα οποία είμαστε ευγνώμονες την κάθε μέρα ξεχωριστά.
12. Κάνουμε το πλάνο της ημέρας. Βάζουμε προτεραιότητες στις δουλειές μας και τις χωρίζουμε σε κατηγορίες.
13. Τσεκάρουμε το e-mail.
14. Διαβάζουμε τα νέα.
